Quelle est la différence entre la poudre de champignons et l'extrait de champignons ?
La poudre est obtenue à partir de champignons séchés et broyés. Elle contient tous les constituants du champignon et est idéale pour un apport quotidien optimal en vitamines et minéraux essentiels. La poudre est disponible en vrac ou en gélules. La poudre en vrac est économique mais plus difficile à doser, et la poudre de reishi a un goût amer. Elle doit être prise avec un liquide ou des aliments. Les gélules de champignons (100 % poudre de champignons) sont plus faciles et pratiques à prendre, et leur goût est quasiment imperceptible. Les extraits sont obtenus à partir de la poudre de champignons par extraction avec un solvant (eau, éthanol). Un extrait est environ 20 fois plus concentré que la poudre habituellement proposée, et son effet sur le système immunitaire peut être par conséquent puissant et rapide. Les extraits contiennent ainsi les composants solubles des champignons médicinaux, notamment de nombreux constituants et en particulier les polysaccharides très actifs, mais pas le champignon entier tel que la nature le présente. Les extraits sont donc plus souvent utilisés dans les cas de maladies graves, comme le cancer.
Quand et comment faut-il consommer les produits à base de champignons ?
Pour une bonne tolérance aux champignons médicinaux dès le départ, il est conseillé de les prendre avec beaucoup d'eau pendant ou après un repas. Fractionner la dose quotidienne en deux ou trois prises peut prévenir les ballonnements. N'oubliez pas de boire au moins 2 litres d'eau par jour !
Puis-je réaliser moi-même un traitement à base de champignons médicinaux ?
Oui, plusieurs praticiens de médecines alternatives et certains médecins connaissent la mycothérapie et peuvent vous conseiller. Vous devriez absolument en informer votre médecin traitant.
Dans quelles fourchettes trouve-t-on des dosages efficaces ?
La posologie dépend du type et de la gravité des symptômes, ainsi que de chaque personne. Par conséquent, une recommandation posologique ne peut être donnée qu'au cas par cas et doit être testée individuellement. Posologie standard : extrait : 0,25 à 1 g par jour ; poudre : 2 à 5 g par jour. Durée du traitement : au moins 3 mois. Posologie élevée : environ le double de la posologie standard. Durée minimale du traitement : environ 1 à 2 mois.
Prévention : Dans tous les cas, une dose d’environ la moitié de la dose habituelle est suffisante ; il n’y a pas de limite de temps à respecter, contrairement à d’autres médicaments. Au contraire, une prise continue est bénéfique et aucun effet d’accoutumance ni effet indésirable n’est à prévoir !
Une surdose est-elle possible ?
Non. On peut utiliser des quantités nettement supérieures (15 à 20 g par jour) avec la poudre de champignons. Il est également prouvé que les extraits à fortes doses ne sont pas nocifs, mais d'après notre expérience, ils ne sont pas plus efficaces.
Une surdose est-elle possible ?
Les champignons médicinaux agissent en synergie, c'est pourquoi il est souvent fortement recommandé de consommer simultanément différentes variétés. La dose individuelle reste la même, mais l'efficacité est accrue. Une combinaison de poudre et d'extrait est également possible.
Lorsqu'on associe différentes espèces de champignons, les doses efficaces ne doivent pas être significativement inférieures ou supérieures à la normale.
Est-il possible de faire une infusion de thé sans détruire aucun des ingrédients ?
Les infusions à l'eau chaude sont possibles et même très bénéfiques pour la biodisponibilité des oligo-éléments. Elles évitent la dégradation de la paroi cellulaire dans l'intestin, préservant ainsi les substances essentielles au système immunitaire. Les Chinois ont souvent recours aux infusions à l'eau chaude. Cependant, cela peut entraîner une diminution des taux de vitamines B.
Quels sont les effets secondaires connus ?
La mycothérapie – et c'est là un avantage majeur – est exempte d'effets secondaires nocifs, contrairement à de nombreux médicaments. Cependant, certaines personnes souffrent d'allergies alimentaires, et dans ces cas, de tels symptômes peuvent occasionnellement apparaître. Certaines personnes réagissent fortement aux champignons shiitake (surtout à fortes doses ou sous forme d'extrait). Cela se traduit par une éruption cutanée prurigineuse. Il s'agit d'une réaction de détoxification cutanée. Cette éruption étant très désagréable, la dose doit être réduite. Une autre option consiste à remplacer le champignon médicinal par un autre ou à interrompre la mycothérapie.
Des cas de diarrhée ont également été rapportés après la consommation du coprin chevelu, un champignon hypoglycémiant, ainsi que des flatulences provoquées par divers champignons. Ces flatulences sont dues aux protéines et aux fibres des champignons, difficiles à digérer. Parfois, l'exercice physique ou un massage abdominal peuvent apporter un soulagement. Dans tous les cas, il convient de réduire progressivement la dose afin de permettre à l'organisme de s'habituer aux champignons. Si cette adaptation n'est pas constatée après une semaine, la consommation du produit doit être interrompue.
Au début de la plupart des traitements, il peut même y avoir une aggravation temporaire des symptômes, appelée aggravation initiale, ce qui signifie que des valeurs telles que la pression artérielle, le cholestérol, la glycémie, etc. peuvent encore augmenter pendant une courte période.
En cas d'hypothyroïdie, le reishi peut entraîner une aggravation initiale des symptômes, et par conséquent, la consommation de ce champignon médicinal est déconseillée.
Le processus de guérison suit souvent un schéma cyclique, par exemple dans le traitement de l'hypertension ou des allergies. Une amélioration significative peut survenir après seulement une semaine de mycothérapie, mais cette amélioration s'atténue généralement après quatre semaines. Il est conseillé de poursuivre la prise de champignons, car une amélioration progressive est à prévoir après quelques rechutes de plus en plus faibles. Dans de rares cas, des troubles digestifs ont été rapportés lors de la prise de gélules. Il est possible d'y remédier en ouvrant la gélule et en ajoutant son contenu aux aliments. Cependant, le principal mécanisme d'action des champignons repose sur le nettoyage, la détoxification et la purification holistiques de l'organisme.
Comment savoir si un processus de nettoyage, de détoxification ou de purification a eu lieu ?
Cela se manifeste, par exemple, par une transpiration accrue, des changements de couleur et d'odeur des urines et des selles (mictions fréquentes, selles plus foncées, plus molles et plus fréquentes), ou encore par des imperfections cutanées, voire de légères éruptions cutanées. Ces symptômes, normaux et de toute façon un signe positif, durent généralement de 2 à 4 jours (rarement 14 jours). Ils indiquent que des déséquilibres ont été détectés dans l'organisme et que les ingrédients à base de champignons commencent à agir. Il est absolument impératif de ne pas interrompre la prise des produits à base de champignons ! Veillez à bien vous hydrater : 2 litres d'eau ou de thé par jour sont recommandés. Si les effets secondaires décrits sont plus importants ou persistent, il convient de réduire la posologie jusqu'à la fin du processus de purification et de détoxification. Cela atténuera les symptômes désagréables, mais la détoxification sera plus longue.
Quand puis-je espérer réussir ?
Les utilisateurs constatent souvent un changement après seulement quelques jours de consommation de champignons médicinaux. Pour les affections chroniques, les effets ne deviennent mesurables qu'après 4 à 6 semaines, bien qu'il s'agisse d'une moyenne.
Combien de temps dure un traitement à base de champignons médicinaux ?
C'est difficile à dire. Un traitement standard dure généralement de 3 à 6 mois, selon l'état initial. Bien sûr, cela dépend aussi du caractère chronique ou non de l'affection et de l'accompagnement du traitement, par exemple par des modifications alimentaires. Compte tenu de la nature cyclique du processus de guérison progressive, la prise de champignons doit toujours être poursuivie sur une période prolongée et ne doit pas être interrompue immédiatement après l'obtention d'un niveau de bien-être satisfaisant.
Pendant combien de temps puis-je prendre des champignons médicinaux ?
Il n'y a aucun inconvénient à en prendre à vie, car le corps ne s'habitue pas aux champignons. Cependant, cela est souvent inutile. Une fois un certain niveau de stabilité atteint, une cure de trois mois par an est généralement suffisante. Les champignons sont des adaptogènes.
Existe-t-il des interactions médicamenteuses ?
Les champignons médicinaux mentionnés ici sont comestibles, c'est-à-dire qu'ils peuvent être consommés. Par conséquent, leur prise concomitante avec des médicaments ou d'autres remèdes naturels ne pose aucun problème.
Puis-je prendre d'autres compléments alimentaires en même temps ?
Ce qui a été dit à propos des médicaments s'applique également ici. Lors de la prise de compléments alimentaires, de vitamines, de minéraux, etc., il convient d'examiner attentivement, au cas par cas, si cette consommation est nécessaire ou opportune, car les champignons contiennent déjà de nombreuses substances bioactives.
Puis-je arrêter de prendre mes médicaments contre l'hypertension ?
Non. Si la tension artérielle se stabilise grâce à la mycothérapie, il n'est pas recommandé de réduire progressivement la posologie, mais plutôt d'arrêter complètement et sans avis médical. Cette décision doit être prise après consultation d'un médecin.
Puis-je prendre des champignons médicinaux pendant une chimiothérapie ?
Surtout pendant ce type de traitement, vous pouvez et devriez utiliser des champignons médicinaux ; il est même bénéfique de commencer avant. Si nécessaire, n'hésitez pas à contester l'avis de votre médecin s'il pense que les champignons, en stimulant le système immunitaire, « interfèrent » avec la chimiothérapie. Ce n'est pas le cas ! De nombreuses études, notamment menées en lien avec la chimiothérapie, ont démontré que les champignons médicinaux peuvent réduire significativement les effets secondaires de ce traitement.
Puis-je prendre des champignons médicinaux à titre préventif ?
Oui ! Elles possèdent un potentiel antioxydant et stimulant l'immunité qui nous protège contre les virus du rhume, les infections bactériennes, le diabète, les maladies cardiovasculaires et l'hypertension artérielle, les allergies, les maladies auto-immunes et même le cancer.
Les champignons médicinaux sont-ils dangereux pendant la grossesse ?
Veuillez n'utiliser des champignons médicinaux pendant la grossesse qu'après avoir consulté un thérapeute.
Les champignons médicinaux conviennent-ils également aux enfants ?
Oui. On les utilise même chez les nourrissons ! Chez les enfants, les résultats pour l’eczéma et d’autres affections sont excellents, sans doute parce que leur organisme est moins sollicité. En général, il est recommandé d’augmenter progressivement la dose, car leur système digestif est encore fragile et les champignons peuvent provoquer des ballonnements désagréables. Les enfants sont principalement traités avec des poudres de champignons, mais l’utilisation d’un extrait est tout à fait envisageable, par exemple en cas de leucémie.
Dois-je faire attention à la quantité de pain que je consomme lorsque je mange des produits à base de champignons ?
Non. Les poudres et les extraits ont tous deux une faible teneur énergétique (mais une valeur nutritionnelle élevée !), qui n'a pas besoin d'être comptabilisée dans l'échange de glucides (BE).
Qu'est-ce qu'une mycose ?
Une mycose est une infection fongique. Elle est souvent causée par la levure Candida albicans, qui n'a aucun lien avec les champignons médicinaux. La prolifération incontrôlée de Candida peut perturber l'équilibre naturel de la flore intestinale et d'autres parties du corps (vagin, peau), altérant considérablement notre bien-être. Notamment lors d'un traitement antibiotique, de nombreux micro-organismes sont détruits, ce qui permet à Candida de proliférer rapidement. Les champignons médicinaux peuvent être particulièrement utiles, notamment pour soigner une mycose .
Qu'est-ce que l'AHCC ?
Ces lettres signifient « composé hexose actif corrélé » (AHCC), une substance extraite du mycélium d'un mélange de champignons médicinaux. L'AHCC est un monosaccharide. Malheureusement, il est moins bien documenté que les champignons médicinaux décrits ici, notamment en raison du manque d'études cliniques. Cependant, ses effets sur le système immunitaire dans le traitement de diverses maladies semblent similaires. En l'absence d'informations sur le type de champignons utilisés pour obtenir le mycélium, de résultats d'analyses de résidus et compte tenu du prix élevé du produit, nous ne pouvons le recommander.
Comment trouver le champignon médicinal qui me convient ?
Comme chaque personne réagit différemment, en cas de doute, il est conseillé de consulter un mycothérapeute afin de pouvoir utiliser le champignon le plus adapté à vos besoins.
Dois-je arrêter de prendre des champignons médicinaux avant l'opération ?
Comme la plupart des champignons médicinaux ont un effet anticoagulant, il est conseillé d'arrêter leur consommation environ une semaine avant une intervention chirurgicale. Cela est particulièrement vrai pour l'auricularia .